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광장공포증(Agoraphobia) 원인, 진단, 치료방법

광장공포증(廣場恐怖症, 영어: agoraphobia)은 공황 발작이나 유사증상이 생길 경우 도움을 받기 어려운 장소에 있으면 불안하다고 느끼는 증상입니다.공황 발작과 연관성이 커서 같이 다루어지지만, 별도의 질환입니다. ● 정의광장공포증은 광장과 같은 넓은 장소, 급히 빠져나갈 수 없는 장소, 도움을 받기 어려운 장소나 상황에 혼자 있는 것을 두려워하는 질환입니다. 광장공포증이라는 명칭은 본래 넓은 광장에 있을 때 갑자기 매우 불안해지는 증상에서 유래했지만, 넓다는 것이 핵심은 아닙니다. 혼자 외출하거나, 줄을 서거나, 사람이 많은 거리나 상점에 가거나, 밀폐된 공간(터널, 다리, 엘리베이터)이나 도중에 내리기 어려운 운송 수단(지하철, 버스, 기차)을 이용하는 경우 불안을 느낍니다. 특정공포증, 강박장..

공황장애가 위험한 것은 공황발작도 견디기 힘든데, 거기서 오는 예기불안이 환자들을 미치게 만들기 때문입니다.※ 예기불안 : "또다시 발작이 올까?" 생각이 들게 하는 두려움  공황발작은 불특정 상황에서 예기치 않게 발병하는 경우가 흔한데, 운전 중에 발생하거나 특정 직업을 가지고 있는 사람 등에게 발병함으로써 나 자신은 물론 타인까지 위험해질 수 있는 경우가 생길 수 있기 때문입니다.이런 경우에 해당되면 일상생활에서나 직장생활에서 언제 또 발작이 올지 모르는 불안감을 떨쳐버릴 수가 없게 되고, 어떤 식으로든지 행동에 변화가 생깁니다.예컨대 많은 사람들이 평상시 길을 걷다가, 직장이나 집에서 일을 하다가 공황발작이 갑작스럽게 발병하여 119 응급구조대에게 실려오는데, 그전까진 정말 죽을 것 같지만, 응급실..

벚꽃은 종류가 매우 다양하며, 전 세계적으로 수백 종이 존재합니다. 그중에서 한국에서 흔히 볼 수 있는 벚꽃 종류 몇 가지를 소개해 드리려고 해요1. 왕벚나무 (Prunus × yedoensis):    한국에서 가장 흔하게 볼 수 있는 벚꽃으로, 풍성한 흰색 또는 연분홍색 꽃이 특징입니다.    제주도가 원산지이며, 전국적으로 널리 심어져 있습니다. ● 많이 피는 장소- 제주도:   왕벚나무의 자생지로, 제주도에서 가장 아름다운 왕벚꽃을 감상할 수 있습니다.   특히 제주대학교 주변과 서귀포시 일대가 유명합니다. - 진해:   진해 군항제 기간 동안 도시 전체가 왕벚꽃으로 뒤덮여 장관을 이룹니다.   여좌천 로망스 다리와 안민고개 등이 인기 명소입니다.  2. 겹벚꽃 (Prunus serrulata '..

강박 장애(Obsessive-Compulsive Disorder)는 자신의 의지와 상관없이 특정한 사고나 행동을 지속적으로 반복하는 상태를 말합니다. 강박성 성격장애(Obsessive-Compulsive Personality Disorder)와는 다릅니다.강박장애는 자기 외부에서 떠오르는 강박적인 사고 때문에 환자 본인이 불편감과 이상행동을 보이는 것이고, 강박성 성격장애는 그 사람의 성격이 매우 빡빡해서 환자의 주변인들에게 피해를 끼치는 것입니다. ● 강박 장애의 정의 강박 장애는 불안 장애의 일종으로, 자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 사고나 행동을 떨쳐버리고 싶은데도 시도 때도 없이 반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다. 강박 장애는 강박적 행동과 강박적 사고로 구분이 되며, 강박적 사고가 불안..

오늘은 제가 좋은 하는 노래를 소개해 드리려고 합니다.제가 약 1년 반정도 유튜브를 했어요.지금은 추억의 저편으로 보내고 있는 중입니다.태국 가수의 노래를 번역 후 노래 가사 영상을 만들어서 업로드를 했었습니다. 최근에는 작사를 해서 노래도 만들어보고 실시간 방송도 해봤어요. 유튜브로 해볼 수 있는 건 거의 다 해본 것 같아요.영어, 일본어, 영어, 필리핀어도 번역해 보고, 노래도 만들어보고, 방송도 해본 데다, 저작권으로 수익도 안 나니 이제 포기할 때가 된 듯하여 기분 좋게 추억으로 남겨두려고 합니다.  이 나이를 먹는 동안 이렇게 열정적으로 연예인을 좋아해 본건 신승훈 오빠 이후 처음입니다.정확히는 한 커플을 좋아해요.둘이 꽁냥거리는게 얼마나 귀여운지 모릅니다.이 친구들을 좋아하면서 우울증을 극복하..

생애 첫 제주여행은 식사 2번, 숙박 1박을 하고 올라오는 일정입니다.그리고 아침 9시 비행기를 타고 서울로 돌아와야 하지요.숙소를 어디로 할까 고민을 하다가 공항과 가까운 가성비 좋은 호텔로 예약했습니다.제가 예약했을 때 바다전망 더블룸이 약 8만 원대였어요.높은 곳으로 해달라고 요청했더니 제일 높은 9층으로 배정해 주셨어요. 제주 팔레스 호텔은 동문시장 근처이고, 바로 앞에 이마트도 있어요.바다도 앞에 있고, 제주 공항과는 택시 타고 10분 거리입니다.지어진 지 오래되어 낡은 느낌은 있지만, 숙박시설에 큰 의미가 없는 분들에겐 좋은 위치에 좋은 가격의 호텔이라고 생각합니다. 로비는 아주 넓어요.제주 안내 팸플릿과 자판기도 있어요.저에게는 필요가 없지만, 필요하신 분들에겐 유용할 것 같아요.  저는 호..

작년 10월, 아시아나 항공에서 마일리지가 12월에 만료된다는 연락을 받았습니다.여권도 만료된 지 한참 되었고, 마일리지로 살만한 물건도 없어서 생애 처음으로 제주도를 가보기로 했습니다.문제는 항공권이 없다는 것!겨우 찾은 날짜가 24년 11월 29일 12시 40분 김포 출발, 11월 30일 오전 9시 제주 출발이라는 1박 2일도 안 되는 일정이었습니다.무려 생애 첫 제주도 여행에서 식사 2번을 하는데 뭘 먹어야 하는지 고민을 하다가 일단은 고기국수를 먹기로 했습니다.고기국수든 그냥 국수든 국수는 비빔을 먹어줘야 하니까 고기비빔국수!가능하면 공항 근처 맛집을 검색했습니다.길치인 데다 뚜벅이인 제가 헤매지 않고 가능한 한 빨리 식사를 하고 근처 어디라도 가보기 위한 노력이랄까요? 날씨는 사진을 보시면 아시..

하지불안증후군은 누워 있거나 앉아 있는 등 휴식 중에 다리에 근질거리는 이상 감각과 초조함이 느껴지고 다리를 움직이고 싶은 충동이 일어나는 질환을 의미합니다. 이는 특히 밤에 증상이 심해져 수면 장애까지 초래합니다.  ● 원인 하지불안증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 뇌의 도파민이라는 신경 전달 물질이 부족해서 나타난다고 추정됩니다. 도파민이 만들어지는 데 철(Fe)이 필요하므로, 철분 부족도 원인으로 여겨집니다. 다리에 충분하지 못한 혈액 공급, 말초 신경증과 같은 신경 손상, 당뇨병, 빈혈, 신장병, 전립선염 및 방광염 같은 질병 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 질환은 임신 후기에 주로 나타나기도 합니다.일찍 발병한 하지불안 증후군의 경우, 절반 정도에서 유전적 경향을 보입니다.스트레스가 ..

수면보행증(몽유병)은 수면 상태에서 걸어 다니거나 타인을 공격하는 등 이상행동을 보이는 장애입니다.즉, 수면 상태에서 비정상적으로 움직임이 많은 것을 의미합니다.원인은 다양하지만, 주로 심한 스트레스를 표출하지 못하고 억제하는 데에 있습니다.신체는 깨어있으나 정신은 행동을 자각하지 못할 정도로 깊게 잠들어 있는 상태입니다.정신은 깼는데 신체가 깨지 않은 가위눌림과는 반대되는 증상을 보입니다. ● 정의 수면보행증은 잠에서 불완전하게 깨어 걸어 다니는 일이 반복되는 질환을 말하며, 흔히 몽유병이라고 합니다.  수면보행증(몽유병)은 비렘(NREM) 수면 각성장애 중 하나로, 수면 중에 보행을 비롯한 복잡한 신체활동을 하며, 때때로 알아들을 수 없거나 의미 없는 말을 하기도 합니다.대개 눈을 뜨고 있지만, 시선..

이 포스팅은 지극히 개인적인 의견입니다.공감하시는 분도 있고, 반대하시는 분도 있으리라 생각됩니다.저는 알콜성 치매 환자와 혈관 및 알츠하이머성 치매 환자를 돌보는 약 15년 차 보호자입니다.이 글은 치매 환자의 보호자 역할을 시작하거나 앞으로 보호자가 되실 분들께 이런 일도 있다고 알려드리는 것이니 가볍게, 그렇지만 한 번쯤은 깊게 생각해 보시라는 마음으로 씁니다. 치매이거나 인지장애를 겪는 어르신들은 본인이나 보호자가 인지장애인지 모르는 경우도 있습니다.전에 말씀드린 적이 있지만, 평소와 똑같다고 생각했는데 어느 순간 갑자기 성격이 변하고, 집을 못 찾고, 몸을 못 가누게 되는 경우도 있을 수 있습니다.치매는 완치가 없기 때문에 치매 증상을 지연시켜 주는 약물이나 패치를 처방받아 치매 증상을 지연시킬..