캔디파우

간편한 아침 식사나 간식으로 좋은 오븐에 구운 주먹밥, 오꾸밥

요새 아침식사는 잘 드시고 계신가요?저는 볶음밥을 1인분씩 얼려 놓거나 오꾸밥을 먹습니다.오꾸밥이 아니더라도 냉동 밥을 꼭 준비해 놓는 편이에요.한국인은 밥심이라고 뭐라도 먹고 출근하지 않으면 오전엔 머리가 잘 안 돌아가더라고요. 이번에 구매한 오꾸밥은 8가지 맛이 5개씩 들어있는 세트입니다.옵션이 아주 다양한 편인데, 모든 맛을 먹어보고 싶었어요.저는 오꾸밥 1개에 닭봉 1개를 먹거나, 냉동전 1개를 같이 먹는 걸 선호해요.밥 1개로는 왠지 부족하더라고요. 크기는 델몬트 오렌지 드링크의 3/2 정도입니다.포장이 드링크만 한 거고, 실제 크기는 더 작아요.청소년들은 두 개는 먹어야 할 것 같고, 여성 분들은 1개에 사이드로 드실 게 있으면 좋을 것 같아요. 주먹밥, 삼각김밥이라도 꼭 드시고 출근이나 등교..

얼마전에 마장동에서 회식을 했어요.서울에 살지만 마장동엔 굉장히 오랜만에 방문을 했답니다.이번 회식 장소는 소고기 식당으로 유명한 한우촌이라고 해요.   이 식당은 1층과 2층이 있고, 2층에는 룸이 있습니다.그 룸을 예약했다고 하시더라고요.이 날 회식은 6시부터 시작했는데 직원이 모두 모인게 8시쯤이었어요.그래서 먼저 온 분들은 아주 천~~천히 식사를 하면서 모두가 모이길 기다려야 했습니다.네..'시간과 정신의 방'에 갇혀 있었습니다.  제발 시간이 흘러가길 기다리며 2층을 둘러봤습니다.2층에도 홀은 있어요.좌식 스타일입니다.홀 끝에는 작은 놀이방도 있어요.  2층에 저희 회사만 예약을 해서 그런지, 직원이 없어서 그런건지 다 셀프로 해야 한다더군요.고기는 1층에서 가져오고, 나머지는 셀프바와 냉장고에..

저는 비타민이나 오메가3 같은 건강 보조 식품을 안 먹는 대신 가능한 과일이나 샐러드를 먹으려고 해요. 올해도 과일값이 비쌌지만, 그래도 열심히 챙겨먹으려고 노력했답니다.같은 무게라고 했을때 방울토마토가 샤인머스켓보다 비싸서 샤인머스켓을 여러번 먹었어요. 그리고 드디어 단감의 계절이 돌아왔어요!! 저는 엄청 단감을 좋아합니다. 약간 딱딱하고 껍질채 먹을수 있는걸 좋아하지요. 과일 중 참외(작은 것), 단감을 특히 좋아합니다. 겉면을 닦았더니 반질반질 합니다. 아주 예뻐요. 저는 보기만 해도 기분이 좋습니다.  ● 단감 효능 1. 시력개선, 눈의 피로도 감소 2. 면역력 강화 3. 다이어트 4. 피부 미용(활성산소 제거) 5. 중성지방, 콜레스테롤 배출 6. 변비 예방 ● 단감 부작용 1. 많이 먹으면 변..

지난 9월 6일 갑자기 구글 애드 광고가 안뜨기 시작하더니 구글에서 메일을 받았습니다.제 계정에서 무효 트래픽 문제가 확인되어 광고 게재 제한이 적용되었다네요.이 제한은 구글에서 계속 계정의 트래픽을 모니터링하면서 자동으로 검토 및 업데이트를 한다고 합니다. Q. 이 조치가 취해진 이유는 뭔가요? A. 게시자님의 계정에서 광고 수익을 올리기 위해 잠재적인 무효 트래픽을 사용하고 있다는 사실이 확인되었습니다.  Q. 무효 트래픽? 그게 뭔대요? A. 구글 광고 클릭은 사용자의 관심에서 기인한 것이어야 하며, 게시자가 자신의 광고를 클릭하도록 다른 사용자에게 요청해서는 안됩니다.이러한 행위에는 사용자에게 자신의 사이트를 지원해 달라고 요청하는 행위, 사용자에게 광고 조회의 대가를 제공하는 행위, 이러한 행위..

동네에 하나씩은 있는 이화수 전통육개장 집의 맑은 칼국수를 소개합니다.저는 육개장을 좋아하지 않는데 이 식당의 맑은 칼국수는 가끔 찾아가서 먹습니다.육개장 맛집에서 판매하지만 이름에 걸맞게 맵지 않습니다. 장안동 사거리에 위치한 이 식당은 코리아 병원 앞에 있어서 찾기 쉬워요.- 주       소 : 서울 동대문구 장한로 139 동광빌딩 1층- 영업시간 : 매일 10:00 - 22:00- 전화번호 : 02-6338-0037 홀은 꽤 넓어요.저는 11시쯤 들어가서 한산한 건데, 점심시간이 되면 대부분의 자리가 다 찹니다.맨 안쪽엔 방도 있어서 조용하게 식사하는 것도 가능해요.  메인 메뉴는 육개장류이고, 보쌈이나 만두 같은 서브메뉴, 계절메뉴, 스페셜 메뉴로 나눠져 있어요.저는 사진도 없는 맑은 칼국수를 ..

"음식이 보약?" 시리즈 3탄! 겨울 제철 과일입니다.저는 봄의 딸기, 여름의 수박, 가을의 감, 겨울의 귤을 특히 좋아해요. 적당한 가격에 많이 먹을 수 있거든요. 가을~겨울철 과일은 뭐가 있을까요?  1) 사과 - 제철 : 10월 ~ 12월 - 효능 : 항산화작용 - 구입 요령 : 껍질에 탄력이 있고 꽉 찬 느낌이 드는 것 - 보관온도 : 1~5℃ - 보관법 : 냉장 보관. 다른 과일과 같이 보관하면 다른 과일이 쉽게 숙성하기에 따로 봉지에 넣어 보관해야 함. - 보관일 : 7일 - 음식 궁합 : 삼겹살 - 기타 : 식이섬유가 많고 다당류 비율이 높아 다이어트에 도움이 됩니다.2) 유자 - 제철 : 11월 ~ 12월 - 효능 : 피로 회복 - 구입 요령 : 껍질이 단단하고 울퉁불퉁한 것, 상처가 없고..

'음식이 보약?' 2탄은 9월에서 12월이 제철인 어패류입니다. 저는 조개도 좋아하고 새우도 좋아해요.제철 음식을 적당하게 드시고 건강한 겨울을 보내셨으면 좋겠습니다.   1) 굴 - 제철 : 9월 ~ 12월 - 효능 : 빈혈 예방, 콜레스테롤 개선 - 좋은 상품 : 살은 패주가 뚜렷하게 서 있고, 둥그스름하고 통통하게 부풀어 있는 것 - 보관 온도 : 1~5℃ - 보관일 : 2일 - 섭취 방법 : 굴회, 어리굴젓, 굴튀김, 굴국 등  - 음식 궁합 : 레몬 - 기타 : 칼로리와 지방 함량이 적어 다이어트에 좋습니다.2) 홍합 - 제철 : 10월 ~ 12월 - 좋은 상품 : 살이 통통하고 윤기가 나며 비린내가 나지 않는 것. - 보관 온도 : 0~5℃ - 보관일 : 2일 - 기타 : 홍합은 열량과 지방 ..

음식이 보약이라는 말을 들어보셨죠?겨울만 되면 특히 몸이 더 좋지 않아서 그 보약이라는 제철음식을 찾아봤습니다.겨울철 '음식이 보약?' 시리즈 1탄은 생선입니다.1) 삼치 - 제철 : 10월 ~ 2월 - 효능 : 고혈압 예방, 성장기 어린이 두뇌발달, 노인들의 치매 예방, 기억력 증진, 암 예방 - 좋은 상품 : 배와 몸 전체가 단단하여 탄력이 있고, 광택이 있으며 통통하게 살이 오른 것 - 보관 온도 : -20℃~0℃ - 보관일 : 1개월 - 음식 궁합 : 무, 파 등 비타민을 함유한 채소와 같이 먹으면 부족된 영양소 보충 가능 - 기타 : 다른 생선에 비해 지방이 높은 편이라 과잉 섭취하지 않도록 하는 것이 좋습니다.2) 명태 - 제철 : 12월 ~ 1월 - 좋은 상품 : 눈이 맑고 아가미가 선홍색을..

친구의 생일을 기념하여, 한정식 식당에 다녀왔습니다. 롯데백화점 노원점 안에 있는 '미꼬담' 입니다. 이제 노원을 벗어나고 싶은데 어디가 좋을까요? ● 영업시간 : 10시 30분 ~ 21시 00분 ● 주소 : 서울 노원구 동일로 1414 9층(롯데백화점 노원점) ● 생일 이벤트 : 생일 전후 일주일 내 방문할 경우 육전(중) 제공, 주민등록상 생일 기준, 신분증 필참 4인씩 앉을 수 있는 별도의 좌석도 있고, 큰 복도 쪽에도 좌석이 많이 있습니다. 중간중간 그림도 있어서 부드러운 분위기예요. 수저세트도 봉투 안에 깔끔하게 들어있어요. 전체적으로 환하고 깨끗한 느낌이었어요. 음식도 어른, 아이 함께 먹을 수 있는 메뉴가 많아요. 주요 메뉴는 미역국 정찬과 꼬막 정찬입니다. 저희는 3인 세트(전복미역국, 꼬..

월미도 여행의 꽃은 보길도 횟집입니다.횟집과 조개찜 사이에서 갈등을 많이 하다가 보길도로 결정했습니다.나중에 알았는데, 음악 분수대 쪽에 횟집과 조개구이집이 더 많더군요.다음엔 그쪽으로 가볼 생각입니다.보길도 횟집은 월미도 테마파크 근처에 있어요.진동온 삐삐부인 옆집으로 들어가면 됩니다. 정식을 생각하고 보길도에 들어갔습니다.그런데 15만 원인 활어스페셜에 꽃게찜이 포함되어 있다길래 기왕 먹을 거 조금 더 쓰기로 했습니다.또 언제 이렇게 비싼 걸 먹어보겠어요. 자...이제 슬슬 한상 차림의 서막이 오릅니다.조개류, 새우구이, 기본 음식들이 나오고 소라, 전복, 멍게, 해삼류도 등장합니다. 초밥, 탕탕이 등등을 거쳐서 회까지 나오면 1차가 끝납니다.배가 너무 불러서 자리에서 일어났습니다.사장님께서 튀김을 ..